Bổ Sung Sắt Cho Bé Trong Bao Lâu? ⚡️ Mẹo Bổ Sung Sắt Hiệu Quả Nhất

Sắt là vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ và là chất nền quan trọng để cơ thể sản xuất hồng cầu. Dù trẻ là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, thiếu niên hay thanh thiếu niên thì việc bổ sung sắt là vô cùng cần thiết. Vậy làm thế nào để bổ sung sắt cho bé an toàn và hiệu quả? Bổ sung sắt cho bé như thế nào là khoa học nhất? Nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Tầm quan trọng của sắt đối với sự phát triển của trẻ

Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó là thành phần của huyết sắc tố (một loại protein trong tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể) và myoglobin (một loại protein khác vận chuyển oxy đi khắp mô cơ). Bổ sung sắt cũng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, tăng trưởng tế bào trong hệ thống miễn dịch và thần kinh, chuyển hóa năng lượng và tổng hợp một số hormone.

Thiếu sắt là một vấn đề thường gặp ở trẻ em. Nếu không được điều trị, nó có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, gây thiếu máu, tăng cân kém, da nhợt nhạt, chán ăn, giảm khả năng tập trung và mệt mỏi. Mệt mỏi, khó chịu, suy nhược, dễ bị nhiễm trùng… Một số bằng chứng cũng cho thấy ảnh hưởng của việc thiếu sắt sớm trong đời có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân gây thiếu sắt, thiếu máu ở trẻ thường liên quan đến nhu cầu tăng trưởng nhanh, lượng sắt dự trữ trong cơ thể trẻ đã cạn kiệt nhưng sắt vẫn chưa được lấy từ thế giới bên ngoài trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tháng, hoặc do trẻ chưa hấp thu được sắt từ bên ngoài, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt. Ngoài ra, nhiễm giun sán có thể gây thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em.

Nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thì ngừng?

Theo khuyến cáo, việc bổ sung sắt cho trẻ thường kéo dài khoảng 3 tháng để cơ thể trẻ có thể bù đắp lượng sắt thiếu hụt. Nếu lượng sắt bổ sung cho bé đạt chỉ số xét nghiệm mg/l khuyến nghị, bác sĩ thường sẽ kê đơn bổ sung sắt cho bé trong vòng 3 tháng tới để hàm lượng sắt trong máu ổn định hơn.

Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ luôn băn khoăn không biết nên bổ sung sắt cho con trong bao lâu thì ngừng. Trên thực tế, cha mẹ nên tham khảo ý kiến trực tiếp của bác sĩ để tìm ra thời gian thích hợp cho con mình. Ngoài ra, bạn có thể xem thông tin chi tiết từ các chuyên gia trong ngành:

Với trẻ sinh đủ tháng

Khuyến cáo cha mẹ nên bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ đủ tháng từ 4 tháng tuổi và không dừng lại cho đến khi trẻ ăn được hơn 2 khẩu phần mỗi ngày. Trong thời gian cho con bú, mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Ngoài ra, bạn có thể dần dần bổ sung thêm sữa bột có lợi. Sau này, khi trẻ đã cai sữa, hãy thiết lập chế độ ăn uống hợp lý.

Với trẻ sinh non

Cần bổ sung sắt cho bé trong bao lâu nếu bé chưa đủ tháng? Trong trường hợp này, bạn phải bắt đầu bổ sung từ khi trẻ được hai tuần tuổi cho đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm khi được một tuổi. Đây là thời điểm hữu hiệu để giúp bé phát triển một cách tốt nhất.

Với mọi lứa tuổi

Thông thường, phải mất ít nhất 2 đến 3 tháng để bổ sung sắt cho bé. Ngoài ra, để biết chính xác thời gian ngừng bổ sung sắt tùy theo độ tuổi và thể trạng của từng bé, hãy trao đổi với bác sĩ để có thông tin chính xác nhất.

Khi nào nên bổ sung sắt cho bé?

Trước khi cho bé bổ sung sắt, bạn cũng cần biết khi nào cần bổ sung sắt. Nói chung, mọi em bé đều cần sắt.

Bổ sung theo độ tuổi

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng

Trẻ được bú sữa mẹ để hấp thụ lượng sắt dự trữ trong bụng mẹ. Vì vậy, nếu mẹ thiếu sắt thì con cũng sẽ bị thiếu sắt. Nguy cơ thiếu sắt cũng cao ở trẻ sinh non hoặc nhẹ cân.

Vì vậy, việc bổ sung sắt trong giai đoạn này là rất quan trọng, đặc biệt là để mẹ có thể truyền chất sắt cho con qua sữa mẹ.

Trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến 1 tuổi

Các chuyên gia chỉ ra rằng lượng sắt dự trữ của trẻ sẽ cạn kiệt khi trẻ được 6 tháng tuổi. Trẻ ở giai đoạn này có nguy cơ bị thiếu sắt do không ăn đủ các thực phẩm giàu chất sắt. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu chất sắt.

Trẻ em từ 1 đến 5 tuổi

Trẻ mẫu giáo (dưới 6 tuổi) là nhóm trẻ dễ bị thiếu sắt nhất. Nguyên nhân chính xuất phát từ việc chế độ ăn không cung cấp đủ chất sắt đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của trẻ.

Đây cũng là thời điểm quan trọng để cha mẹ cân nhắc xem nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu. Nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian dài mà không cho bé ăn dặm sẽ làm tăng nguy cơ thiếu sắt cho bé. Đặc biệt, việc cho trẻ uống sữa ít chất sắt như sữa bò, sữa dê cũng có thể khiến trẻ không nhận đủ chất sắt để phát triển.

Triệu chứng thiếu sắt

Trẻ chắc chắn nên được bổ sung sắt ngay lập tức nếu chúng xuất hiện các triệu chứng sau. Sau đó hãy suy nghĩ xem nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu là tốt nhất và dừng lại kịp thời.

• Da của trẻ trở nên nhợt nhạt, xanh xao
• Cơ thể mệt mỏi, tóc khô, móng tay dễ gãy.
• Tay chân lạnh, nhiệt độ cơ thể thấp
• Bé tăng cân, tăng chiều cao hoặc sụt cân, chậm phát triển, chững cân, thấp còi.
• Ăn không ngon.
• Thở nhanh bất thường.
• Các vấn đề về hành vi, thiếu tập trung, học tập kém, phản ứng kém, cáu kỉnh, khó chịu, bình tĩnh, có xu hướng bạo lực, sợ đám đông…
• Trẻ em có khả năng miễn dịch suy giảm nên dễ bị nhiễm trùng, viêm nhiễm như nhiễm trùng đường hô hấp (cúm), té ngã nhẹ có thể gây ra các vết bầm tím và vết thương lâu lành hơn những trẻ khác.

Lượng sắt được khuyến cáo

Theo Bộ Y tế Canada, lượng sắt được khuyến nghị như sau:

• 7 – 12 tháng: 11 mg
• 1-3 tuổi: 7 mg
• 4-8 tuổi: 10 mg
• 9-13 tuổi: 8 mg
• 14-18 tuổi: 11 mg (bé trai), 15 mg (bé gái)

Trẻ nào có nguy cơ cao bị thiếu sắt?

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là hai nhóm có nguy cơ thiếu sắt cao nhất, bao gồm:

• Trẻ sinh non hoặc có cân nặng khi sinh thấp.
• Trẻ sau 4 tháng tuổi không nên bổ sung sắt ngoài sữa mẹ.
• Trẻ chỉ uống sữa công thức nhưng sữa thiếu sắt.
• Trẻ uống sữa protein động vật trước khi được 1 tuổi.
• Trẻ từ 1 đến 5 tuổi uống hơn 710 ml sữa động vật mỗi ngày.
• Trẻ em có vấn đề sức khỏe nhất định, chẳng hạn như nhiễm trùng mãn tính hoặc có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt (ví dụ: ăn chay).
• Trẻ không ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt.
• Trẻ bị thừa cân hoặc béo phì.

Có cần bổ sung sắt mỗi ngày không?

Tùy theo độ tuổi và tình trạng dinh dưỡng mà quyết định có nên bổ sung sắt cho bé mỗi ngày hay không. Cụ thể:

• Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn nên nhận 1 mg sắt cho mỗi kg trọng lượng cơ thể hàng ngày bắt đầu từ 4 tháng tuổi và cho đến khi trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Trẻ sinh non và nhẹ cân cần được bổ sung sắt. Số lượng và thời gian bổ sung phụ thuộc vào cân nặng và dinh dưỡng của trẻ sơ sinh. Cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ về liều lượng và bổ sung sắt phù hợp cho con mình.
• Trẻ trên 1 tuổi không cần bổ sung sắt hàng ngày trừ khi trẻ không ăn đủ thực phẩm giàu chất sắt hoặc mắc một số bệnh lý làm giảm hấp thu sắt. Nếu bạn cho rằng con bạn cần bổ sung sắt hàng ngày, hãy trao đổi với bác sĩ.

Thời điểm bổ sung sắt cho bé quan trọng như thế nào?

Sắt có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể nên khoảng thời gian ngừng cho bé bổ sung sắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho bé. Tại sao thời điểm bổ sung sắt lại quan trọng đến vậy? Nói một cách đơn giản, nếu cha mẹ không bổ sung sắt trong thời gian “đủ lâu”, trẻ vẫn có thể xuất hiện các triệu chứng thiếu sắt như mệt mỏi, xanh xao, thiếu máu…

Cần xác định thời điểm bổ sung sắt thích hợp vì không phải bé nào cũng cần uống viên sắt cùng một lúc. Một số trẻ cần nhiều hơn và số khác cần ít hơn. Nếu không tuân thủ thời điểm bổ sung sắt được khuyến nghị, nhiều bậc cha mẹ sẽ khiến con mình gặp nguy hiểm vì sử dụng sắt lâu dài có thể dẫn đến tình trạng quá tải sắt hoặc nếu không được điều trị thường xuyên sẽ dẫn đến thiếu sắt trong thời gian ngắn. …

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ

Hiện nay có rất nhiều phương pháp bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong trường hợp bình thường, sắt có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ cũng có thể bổ sung sắt cho con thông qua thuốc hoặc thực phẩm bổ sung.

Cách bổ sung sắt cho trẻ

Bổ sung sắt từ sữa mẹ

Trẻ dưới 4 tháng tuổi không thực sự cần bổ sung sắt ngoài sữa mẹ. Trong 4 tháng đầu đời, nếu trẻ sinh đủ tháng, cơ thể trẻ sẽ dự trữ đủ chất sắt cho 4 tháng đầu đời kể từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ. Vì vậy, trong giai đoạn này, các bậc phụ huynh có thể yên tâm con mình sẽ không bị thiếu sắt và không cần cho trẻ uống siro sắt.

Nếu con bạn nhỏ hơn 6 tháng tuổi và chỉ bú sữa mẹ một phần hoặc chỉ bú sữa công thức có tăng cường chất sắt thì bé không cần bổ sung thêm chất sắt từ các nguồn khác.

Bổ sung sắt cho trẻ qua thực phẩm

Thực phẩm chứa hai loại sắt khác nhau:

• Sắt Heme: Có trong thịt và dễ dàng được cơ thể hấp thụ
• Sắt non-heme: Có trong thực vật (các loại đậu, rau, ngũ cốc, v.v.) và khó hấp thụ

Mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm giàu chất sắt để bổ sung sắt cho bé bao gồm: thịt (thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt bê, gan…), cá, trứng, ngũ cốc…

Một số loại rau cũng chứa một lượng lớn chất sắt, chẳng hạn như đậu lăng, đậu Hà Lan, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, đậu tằm, v.v. Vì là nguồn cung cấp sắt non-heme nên để giúp cơ thể trẻ hấp thụ sắt dễ dàng hơn, mẹ nên ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, cà chua, dâu tây, ớt…

Trẻ sơ sinh đủ tháng vẫn có đủ chất sắt cho đến khi được khoảng 4 tháng tuổi. Trên thực tế, lượng sắt mà em bé nhận được từ mẹ trong thời kỳ bào thai giờ đã cạn kiệt. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, hầu hết trẻ không được cung cấp đủ chất sắt qua chế độ ăn: trẻ chưa ăn dặm, trẻ chưa ăn đủ thức ăn đặc và từ nhiều chất khác nhau, sữa mẹ chứa rất ít chất sắt…. . .

Vì thế tình trạng thiếu sắt cũng sẽ xảy ra. Phổ biến nhất thời điểm này, việc bổ sung sắt cho bé thông qua thực phẩm bổ sung là giải pháp được các Chuyên gia Dinh dưỡng và Bác sĩ Nhi khoa khuyến khích ưu tiên lựa chọn.

Bổ sung sắt cho trẻ qua các thực phẩm khác

Theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cha mẹ nên bổ sung sắt cho con mình tùy theo từng trường hợp cụ thể như sau:

• Trẻ bú sữa mẹ, sinh non hoặc nhẹ cân: Bổ sung ở mức 2 đến 4 mg/kg/ngày (không vượt quá 15 mg/kg/ngày) trong 1 đến 12 tháng.
• Trẻ đủ tháng và bú sữa mẹ hoàn toàn: Bổ sung 1 mg/kg mỗi ngày từ 4 tháng tuổi cho đến khi trẻ ăn ≥2 khẩu phần thực phẩm giàu chất sắt (ví dụ: thịt xay nhuyễn, ngũ cốc tăng cường) mỗi ngày. hoặc dừng lại khi trẻ đang sử dụng sữa công thức có tăng cường chất sắt làm nguồn dinh dưỡng chính
• Trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo có nguy cơ cao bị thiếu sắt (ví dụ: trẻ từ các gia đình có thu nhập thấp, trẻ nhập cư) nên được sàng lọc lúc 9 đến 12 tháng tuổi, 6 tháng sau đó và hàng năm đối với trẻ từ 2 đến 5 tuổi. một buổi chiếu phim. Điều trị thiếu sắt bắt đầu với liều 3 mg/kg mỗi ngày giữa các bữa ăn

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyến nghị nên bổ sung 2 mg sắt/kg/ngày cho trẻ em 6 – 23 tháng tuổi với chế độ ăn không có thực phẩm bổ sung sắt hoặc sống ở khu vực có tỷ lệ thiếu máu cao tới trên 40%.

Lưu ý: Sữa công thức tăng cường chất sắt nên chứa 10-12 mg sắt/lít để đáp ứng nhu cầu sắt của trẻ dưới một tuổi mà không cần bổ sung sắt trong thực phẩm bổ sung.

Trẻ nên bổ sung sắt bao nhiêu lần trong một năm?

Tùy thuộc vào độ tuổi, giai đoạn phát triển, chế độ ăn uống và mức độ thiếu sắt của con bạn, bác sĩ sẽ kê đơn con bạn nên bổ sung sắt bao nhiêu lần trong năm .

Thông thường, việc bổ sung sắt được thực hiện trong 3 tháng để cơ thể bù đắp lượng sắt thiếu hụt theo khuyến cáo. Ngay cả khi nồng độ sắt trong máu (mg/L) đã đạt đến mức khuyến nghị, bác sĩ thường khuyên bạn nên tiếp tục bổ sung sắt cho bé trong 3 tháng tới.

Vì vậy, người ta thường khuyên trẻ sơ sinh nên bổ sung sắt mỗi năm một lần , thời gian này có thể kéo dài từ 3 đến 6 tháng.

Nên bổ sung sắt cho bé vào thời điểm nào trong ngày?

Nên bổ sung sắt cho trẻ khi bụng đói, tốt nhất là trước bữa sáng ít nhất 25 đến 30 phút. Hàm lượng sắt trong cơ thể bé thường giảm xuống mức thấp hơn sau một giấc ngủ dài nên sáng sớm là thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt kịp thời hỗ trợ các hoạt động trong ngày của bé.

Đối với những bé dễ bị đau bụng, buồn nôn khi bổ sung sắt trước bữa ăn, cha mẹ nên cho trẻ uống trước hoặc sau bữa ăn, bắt đầu với liều lượng nhỏ và để bé làm quen dần.

Lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt cho trẻ

Giống như vitamin D, sắt là khoáng chất thiết yếu mà trẻ rất dễ bị thiếu hụt. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt thường gặp nhiều khó khăn, do sắt khó hấp thu, dễ bị ảnh hưởng bởi thức ăn, có mùi tanh, buồn nôn, kích ứng đường tiêu hóa… …

Vì vậy, để bổ sung sắt cho trẻ hiệu quả, cha mẹ nên chú ý:

• Trẻ nên uống bổ sung sắt trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ vì sắt được hấp thu tốt nhất khi bụng đói. Đối với trẻ bị mẫn cảm đường tiêu hóa, buồn nôn, kích ứng đường ruột, mẹ nên bắt đầu với liều thấp hơn và tăng dần liều lượng.
• Hạn chế cho bé uống đồ uống có ga trong quá trình bổ sung sắt
• Vệ sinh răng miệng sau khi uống rượu để tránh các thành phần dược phẩm có thể làm đen răng.
• Uống sắt bị phân đen là tác dụng phụ có thể xảy ra khi trẻ uống thuốc bổ sung sắt nhưng không đáng lo ngại. Các tác dụng phụ nghiêm trọng nhất là: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, v.v.
• Sắt có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy mẹ nên báo cho bác sĩ nếu con mình đang dùng thuốc có chứa bất kỳ thành phần nào trong số này: Levodopa, Levothyroxine, thuốc ức chế bơm proton (lansoprazole, omeprazole…)
• Canxi cản trở quá trình hấp thu sắt, vì vậy mẹ nên cho trẻ uống các sản phẩm giàu canxi (như sữa, phô mai…) và bổ sung sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Trẻ uống quá nhiều sữa cũng có nguy cơ cao bị thiếu sắt. Theo khuyến cáo, trẻ trên 12 tháng tuổi không nên uống quá 750 ml sữa mỗi ngày.

Bổ sung sắt quá mức cho bé rất nguy hiểm

Mỗi đứa trẻ đều có nhu cầu sắt khác nhau. Cho trẻ uống thuốc sắt bừa bãi trong thời gian dài có thể dẫn đến ngộ độc sắt.

Một số triệu chứng ngộ độc sắt phổ biến ở trẻ sơ sinh bao gồm buồn nôn, đau dạ dày và trong trường hợp xấu nhất là nôn ra máu. Ngộ độc sắt có thể gây tiêu chảy và mất nước ở trẻ em. Đôi khi, quá nhiều chất sắt có thể khiến bé đi phân sẫm màu và có máu. Ngoài ra, các biến chứng khác liên quan đến việc bổ sung quá nhiều chất sắt có thể bao gồm:

• Viêm khớp.
• Mệt mỏi.
• Yếu đuối.
• Suy tim.

Ngoài ra, bổ sung sắt quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các khoáng chất khác và gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như táo bón. Theo thời gian, sắt có thể tích tụ trong các cơ quan, gây tổn thương gan, não và thậm chí tử vong. Do đó, bạn cần tìm hiểu và bổ sung sắt đúng cách cho trẻ.

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho trẻ

Nếu cha mẹ đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung sắt an toàn, chất lượng cho trẻ 1 tuổi thì hãy đến với Fitobimbi. Là thương hiệu sản phẩm chăm sóc sức khỏe phù hợp cho trẻ từ 0-12 tuổi, được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý và Châu Âu, Fitobimbi đã tồn tại được 23 năm và được phân phối và phê duyệt tại hơn 50 quốc gia trên thế giới.

Syrup bổ sung sắt và kẽm Fitobimbi Ferro C là sản phẩm được nhiều phụ huynh tin tưởng. Fitombbi đáp ứng các tiêu chuẩn tự nhiên và hiệu quả, trở thành sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ sức khỏe trẻ em mọi lúc, mọi nơi.

Thành phần Fitobimbi có nguồn gốc từ 100% thảo dược chuẩn Ý, thật sự an toàn cho trẻ em và đáp ứng các tiêu chuẩn:

• Chứng nhận thuốc thảo dược: CGMP do FDA Hoa Kỳ cấp, ISO và IVEGAN.
• Những loại thảo mộc này chỉ được sản xuất ở Ý.
• Không chứa kim loại nặng, kháng sinh, độc tố, gluten hoặc lactose.
• Có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha loãng với thức ăn, đồ uống của trẻ mà không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chưa bệnh.

Tìm hiểu ngay theo thông tin:

• Website: https://fitobimbi.vn/
• Hotline: 1800 8070
• Địa chỉ: Số 48 Tố Hữu, TP Nam Từ Liêm, Hà Nội

Trên đây là bài viết giải đáp nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu. Hi vọng những thông tin chia sẻ này sẽ giúp bạn bổ sung sắt hiệu quả cho trẻ.